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Ensalada De Frijoles Blancos

Ensalada De Frijoles Blancos


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Ingredientes de ensalada de frijoles blancos

  1. Frijoles blancos (enlatados) 500 gramos
  2. Pimiento rojo 1/2 piezas
  3. Pimiento amarillo 1/2 piezas
  4. Pimiento verde 1/2 piezas
  5. Cebolla roja 1 pieza
  6. Verduras frescas (perejil, eneldo, estragón) al gusto
  7. Sal al gusto
  8. Pimienta al gusto
  9. Aceite vegetal al gusto
  10. Vinagre balsámico o jugo de limón al gusto
  • Ingredientes principales: frijoles, cebollas, pimientos, verduras
  • Sirviendo 3 porciones

Inventario:

Cuchillo de cocina, tabla de cortar, cucharada, plato.

Cocina

Paso 1: prepara los frijoles.


Drene el líquido de los frijoles enlatados. Enjuague los frijoles con agua fría y séquelos.

Paso 2: picar verduras y hierbas.


Lavar, secar, pimienta y cortar en cubos muy pequeños del mismo tamaño.

Cortar la cebolla pelada en cubos del mismo tamaño que los pimientos.

Lave las verduras, seque con toallas y pique finamente.

Paso 3: mezcla la ensalada de frijoles blancos.


Combine los frijoles, cebollas, pimientos y hierbas en una ensaladera. Mezcle por separado el vinagre o el jugo de limón con aceite (bata hasta que esté suave) y vierta el aderezo resultante en la ensalada.
Agregue sal y pimienta al gusto y mezcle bien.

Paso 4: sirva ensalada de frijoles blancos.


Sirva ensalada de frijoles blancos con picatostes crujientes. Puede servir a la manera de bruschettas poniendo la ensalada en pan tostado. Es muy sabroso y satisfactorio, y lo más importante, saludable, nutritivo y se puede ayunar.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- Deje reposar la ensalada durante varios minutos después de la cocción, para que quede más sabrosa.



Comentarios:

  1. Anyon

    ¡¡¡Debemos echar un vistazo!!!

  2. Sanders

    Noticias. Dime, por favor, ¿dónde puedo encontrar más información sobre este tema?

  3. Gardat

    Neshtyak!)) 5+

  4. Kazijas

    que entretenida pregunta

  5. Negar

    Raramente ves una buena publicación sobre este tema, pocas personas quieren cavar tan profundamente que me gustó tu opinión.

  6. Salton

    there are some rules.

  7. Karl

    Es la frase simplemente incomparable



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