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Ensalada de garbanzos y remolacha

Ensalada de garbanzos y remolacha


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Ingredientes para hacer ensalada de garbanzos y remolacha

  1. Garbanzos enlatados 1 frasco
  2. Cebolla roja 1 pieza (pequeña)
  3. Tomate 1 pieza
  4. Remolacha 1 pieza (hervida u horneada)
  5. Pepino 1 pieza
  6. Aceite de oliva al gusto
  7. Jugo de limón al gusto
  8. Sal al gusto
  9. Pimienta al gusto
  • Ingredientes principales: cebolla, pepino, tomate, remolacha
  • Sirviendo 2 porciones

Inventario:

Ensaladera, cuchillo de cocina, tabla de cortar, cucharada.

Cocina

Paso 1: enjuague los garbanzos.


Tire los garbanzos en un tamiz y enjuague con agua fría, luego deje que el agua drene.

Paso 2: picar las verduras.


Pelar la cebolla y cortarla en medio aros. Y para que durante el corte, incluso las cebollas más vigorosas no pellizquen los ojos, humedezca el cuchillo con agua fría. Gracias a este truco, no puedes tener miedo a las lágrimas.
Cortar el tomate en cubos y el pepino en rodajas.

Las remolachas se pueden hornear envolviendo en papel de aluminio y enviando precalentadas 180 grados horno encendido 40-50 minutos, pero puedes hervirlo en agua hasta que esté suave. Después de seguro, enfríe las remolachas, pélelas y córtelas en cubos pequeños.
Las remolachas en escabeche, por cierto, también son adecuadas aquí. Si alguien hace preparativos y tiene en existencia un frasco de remolacha en vinagre.

Paso 3: mezcle y sazone la ensalada de garbanzos y remolacha.


Combine todos los ingredientes preparados en una ensaladera, vierta jugo de limón y aceite vegetal encima. Espolvorea con sal, agrega pimienta y mezcla bien.

Paso 4: sirva la ensalada de garbanzos y remolacha.


La ensalada de garbanzos y remolacha es muy sabrosa, especialmente para aquellos a los que les gustan esos platos de verduras ligeros y saludables. Los garbanzos agregarán un sabor y saciedad peculiar. ¡Prueba una combinación segura y sorprendente!
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- Algunas amas de casa agregan queso feta a esta ensalada.


Mira el video: RECETA VEGETARIANA: ENSALADA DE GARBANZO Y REMOLACHA BienEstar - Bloque 3 (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Carr

    Totalmente de acuerdo con ella. En esto nada allí y creo que esta es una muy buena idea. Totalmente de acuerdo con ella.

  2. Douzshura

    Hoy estaba especialmente registrado para participar en la discusión.

  3. Kippar

    En mi opinión, él está equivocado.

  4. Kazilar

    No puedo participar en la discusión en este momento, no hay tiempo libre. Volveré, definitivamente expresaré mi opinión sobre este tema.

  5. Odero

    Valiosas recomendaciones, tomen nota



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