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Panqueques de salvado de dieta

Panqueques de salvado de dieta


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Ingredientes para hacer buñuelos de salvado de salvado

  1. Salvado de avena 2 cucharadas
  2. Salvado de trigo 1 cucharada
  3. Almidón de maíz 2 cucharadas
  4. 1 huevo de gallina
  5. Kéfir sin grasa 130 gramos
  6. 3 gramos de levadura en polvo
  7. Sal al gusto
  • Ingredientes principales: huevos, kéfir
  • Sirviendo 4 porciones

Inventario:

Sartén con revestimiento antiadherente, espátula, plato, batidora, cucharada.

Cocinar buñuelos de salvado de dieta:

Paso 1: prepara la masa.


Mezcle el kéfir y el huevo en un plato. Mezclar con un batidor o un tenedor para hacer una masa homogénea.
En un plato aparte, mezcle salvado de trigo y avena, almidón, levadura y sal.
Ahora vierta los ingredientes secos en una mezcla de kéfir y huevos. Mezclar la masa homogénea.
Para que el salvado se hinche un poco y la masa se mezcle mejor, déjelo reposar 10 minutos a temperatura ambiente

Paso 2: freír los panqueques de salvado de salvado.


Precalentar la sartén. Revuelva la masa y luego extienda una cucharada de ellos para freír. Como la sartén es antiadherente, no necesita aceite.

Freír hasta que estén doradas por ambos lados. Servir inmediatamente después de cocinar.

Paso 3: Sirva panqueques de salvado de salvado.


Sirva buñuelos de salvado para el té. Puede agregarles crema agria o yogurt natural para no preocuparse por sus costados. Asegúrese de probar esta delicia sabrosa, nutritiva y saludable. Son especialmente buenos para el desayuno.
Buen provecho!


Mira el video: PANQUEQUES FIT DE AVENA Y PLÁTANO FACILÍSIMOS -fabi (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Telmaran

    ¡Muy bien! Me gusta tu pensamiento. Sugiero arreglar un tema.

  2. Fraco

    Me parece, ustedes son derechos

  3. Cailin

    Considero que no estás bien. Vamos a discutir. Escríbeme en PM.

  4. Redd

    Es una pena que no haya nada en lo que pueda ayudarte. Espero que seas de ayuda aquí.

  5. Mihaly

    Pido disculpas, pero necesito más información.

  6. Vorn

    Lo acepto con placer.El tema es interesante, participaré en la discusión.



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