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Ingredientes para hacer buñuelos de salvado de salvado
- Salvado de avena 2 cucharadas
- Salvado de trigo 1 cucharada
- Almidón de maíz 2 cucharadas
- 1 huevo de gallina
- Kéfir sin grasa 130 gramos
- 3 gramos de levadura en polvo
- Sal al gusto
- Ingredientes principales: huevos, kéfir
- Sirviendo 4 porciones
Inventario:
Sartén con revestimiento antiadherente, espátula, plato, batidora, cucharada.
Cocinar buñuelos de salvado de dieta:
Paso 1: prepara la masa.
Mezcle el kéfir y el huevo en un plato. Mezclar con un batidor o un tenedor para hacer una masa homogénea.
En un plato aparte, mezcle salvado de trigo y avena, almidón, levadura y sal.
Ahora vierta los ingredientes secos en una mezcla de kéfir y huevos. Mezclar la masa homogénea.
Para que el salvado se hinche un poco y la masa se mezcle mejor, déjelo reposar 10 minutos a temperatura ambiente
Paso 2: freír los panqueques de salvado de salvado.
Precalentar la sartén. Revuelva la masa y luego extienda una cucharada de ellos para freír. Como la sartén es antiadherente, no necesita aceite.
Freír hasta que estén doradas por ambos lados. Servir inmediatamente después de cocinar.
Paso 3: Sirva panqueques de salvado de salvado.
Sirva buñuelos de salvado para el té. Puede agregarles crema agria o yogurt natural para no preocuparse por sus costados. Asegúrese de probar esta delicia sabrosa, nutritiva y saludable. Son especialmente buenos para el desayuno.
Buen provecho!
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